自治早洩的七個重要條件：
一、放松
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上，要放寬心去體會老婆的溫情。
二、鎮靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，假若過於興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
三、自信
首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早洩就如得了傷風感冒一般很快就會痊愈，無需為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
四、暗示
與老婆同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
五、環境
選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能讓男方更加放松。
六、配合
女方應耐心主動地配合男方，熱情嬌柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。
七、諒解
女方要以同情和關心的態度去安慰老公，不要責怪、挖苦和奚落，否則可使情況更嚴重。
