治療早洩應保持平穩的情緒。早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
鍛煉身體能夠增強自身的身體素質，所以能夠幫助治療早洩的。在日常生活中多多參加一些體育鍛煉，對治療早洩有一定的幫助效果。
鍛煉身體能治早洩嗎？答案是可行的，身體機能的強健對於疾病治療有一定幫助作用，但不能替代其他療法。所以鍛煉身體治療早洩只可作為早洩的調理 方法而配合正規治療。建議男性朋友可通過鍛煉身體防止早洩。
出現了早洩現象該怎麼應對？
1、思想要積極，不要給自己太大的壓力，偶然一次得了早洩怎麼辦？不要心慌，不要放在心上，要放輕松，千萬不要因為一次的失敗斷定自己不行了，生活多注意節制，在行房事時可以有意的用意念控制射精。
2、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性慾沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
3、性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
4、不宜輕率地濫服“壯陽藥”。
5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
