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慢性攝護腺發炎的預防方法有哪些


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1、養成良好的生活習慣


慢性攝護腺發炎的自我保健應從良好的生活習慣開始,主要包括規律的生活作息習慣和合理的飲食習慣兩個方面。


合理的飲食習慣是慢性攝護腺發炎患者必須注意的一個方面,如忌食辛辣刺激性食物,戒煙忌酒,多食芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物,多食維他命C、維他命E含量豐富的食物。


2、調節心態


慢性攝護腺發炎的治療是一個長期的過程,患者需要足夠的耐心和精力,日常保健的重點除了重視身體保健以外,還應關注患者的心理健康,以防不良情緒波動對疾病的治療和康復造成不良影響。


3、避免磨擦


會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。


4、保持清潔


男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。



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