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早洩和自卑是兩個相互影響的因素。早洩會導致性生活不滿意，進而導致自卑；自卑會加重早洩的心理壓力，使早洩更加嚴重。因此，要想有效解決早洩和自卑的問題，需要從兩方面入手：
早洩的治療方法有很多，可以根據患者的具體情況選擇合適的方法。常見的治療方法包括： •行為治療：包括擠壓法、延長性交時間法等。 •藥物治療：包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，商品名：必利勁）、非選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SNRI）、α-受體阻滯劑等。 •手術治療：適用於藥物治療無效的患者。
推薦閱讀：必利勁使用心得：效果、服用方法及副作用 2. 提高自信 提高自信是解決早洩和自卑問題的關鍵。可以通過以下方法來提高自信： •正視自己的問題：不要因為早洩而感到自卑，要明白早洩是一種常見的性功能障礙，並且是可以治療的。 •建立積極的自我認知：要肯定自己的優點，不要只關注自己的缺點。 •提升自己的能力：可以通過學習、工作、鍛煉等方式提升自己的能力，從而增強自信心。
以下是一些具體的建議： •與伴侶溝通：不要把早洩當作秘密，要與伴侶坦誠溝通，讓她理解你的情況。 •尋求專業幫助：如果早洩嚴重或影響到日常生活，可以尋求醫生或心理諮詢師的幫助。 早洩和自卑是可以克服的，只要堅持治療和努力提高自信，就一定能獲得改善。
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