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早洩是常見的男性性功能障礙，影響著許多男性的性生活品質。雖然必利勁可以幫助延長射精時間，但一些人可能希望尋找不用藥物的方法來處理這個問題。
1.藥草和補充劑： 一些天然藥草和補充劑被認為對延長射精時間有幫助，如藏紅花、覆盆子葉、魚油等。然而，這些方法的效果因個人而異 2.中醫治療： 一些中醫療法，如針灸、推拿和中草藥，被認為可以平衡身體能量，改善早洩問題。 3.生活方式改變： 正確的生活方式可以對性功能產生積極影響。例如，減少壓力、保持適當的身體健康和規律運動可能有助於改善早洩情況。 4.延長前戲時間： 增加前戲時間可以幫助提高興奮程度，從而延長射精的時間。 5.使用保險套： 使用稍厚的保險套可以減少陰莖的敏感度，幫助延長性行為時間。 6.練習壓力管理： 壓力可能對早洩造成負面影響。學習有效的壓力管理技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以幫助放鬆身心，改善性功能。 7.性心理治療： 與專業的心理治療師合作，可以幫助你理解和處理可能影響早洩的心理因素。 對於希望不用吃必利勁的男性來說，有多種自然治療方法和生活方式改變可以考慮，以幫助延長射精時間。然而，值得注意的是，這些方法的效果因人而異，且不一定適用於每個人。 參考資料： 1.McMahon, C. G., & Althof, S. E. (2016). Premature ejaculation and erectile dysfunction prevalence and attitudes in the Asia-Pacific region. The Journal of Sexual Medicine, 13(9), 1424-1437. 2.Metz, M. E., Pryor, J. L., Nesvacil, L. J., & Abuzzahab, F. S. (2003). Premature ejaculation: a psychophysiological review. The Journal of Sex & Marital Therapy, 29(5), 361-370. |
