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陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。那麼，陽痿的自我治療方法有哪些呢？
陽痿的自我治療方法 1、調整好心態，好心態有助於有好性趣。 (1)心態的調整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，並保持一定的幽默感。 (2)性心理狀態的調整：要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂「壯陽藥」。 2、改掉不良生活習慣。 改掉「傷性」的習慣，少抽菸、不酗酒、戒賭、儘量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。 3、堅持運動。 (1)游泳增強耐力。這能直接鍛鍊到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數女性都承認，最吸引其目光的，始終是男性結實而圓滑的臀部。 (2)有研究發現，跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
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