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控制射精時間對於男性的性生活和性滿足非常重要，射精過早可能導致性滿足感的不足和性生活品質的下降。
如何有效控制射精時間 第一個方法是練習延長性行為的時間。這可以通過自我練習或與伴侶一起進行。自我練習可以通過自慰來實現。當接近射精時，暫停刺激，然後再次開始，並重複這個過程幾次，這有助於延長性行為的時間。與伴侶一起練習時，可以進行互相刺激，但在接近射精時，可以暫停或改變刺激方式，以延長性行為的時間。 第二個方法是通過深呼吸和身體放鬆來控制射精。當感到性興奮高漲時，可以進行深呼吸練習，集中注意力並放鬆身體。這有助於減少性興奮水平，延長性行為的時間。 第三個方法是試用一些局部麻醉劑產品。這些產品可以在性行為前應用在陰莖上，以減少敏感度並延長射精時間。 此外，建立良好的性溝通和情感連結也對控制射精時間很重要。與伴侶坦誠地討論性需求和期望，並找到彼此共同滿意的解決方案。互相理解和支持可以減少性焦慮和壓力，提高性愉悅和性持久力。
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