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經常自慰（俗稱「打手槍」）對健康通常不會造成嚴重的身體傷害。事實上，自慰是一種自然且常見的性行為，幾乎所有人都會做。
然而，過度自慰可能會導致身體或心理上的問題，例如： 1.降低性敏感度：過度自慰可能會造成陰莖過度刺激，降低其敏感度，使得日後與伴侶進行性行為時難以達到高潮。 2.過度疲勞：過度自慰可能會導致疲勞、失眠和精神不安。 3.疼痛或受傷：過度自慰也可能導致陰莖疼痛、受傷或發炎。 4.形成不良習慣：過度自慰可能會形成不良習慣，影響社交能力，影響對性的觀念和行為。 如果您覺得自己過度自慰，或者自慰導致了身體或心理上的問題，建議您尋求專業幫助。和醫生或心理學家談論您的問題，可以幫助您找到解決方案，改善身體和心理上的狀況。
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