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造成勃起功能障礙的原因有幾個，其中「睡眠不足」是勃起功能障礙最常見的原因之一，因此提醒男士們要好好睡覺，才能走更長遠的路！當男生太過疲倦時，偶爾無法勃起或無法維持勃起，是正常的現象。
勃起功能障礙俗稱陽痿、不舉，除了睡眠不足之外，可能造成勃起功能障礙的因素包括有精神壓力或焦慮，患上某些疾病如糖尿病、血管疾病、神經問題，服用某些藥物如鎮靜劑或降血壓藥，飲酒過多以及吸煙等。 根據研究顯示，過半數介乎40至70歲的男性曾出現某程度的勃起功能障礙，而且年紀愈大發生的機會愈高。想要減低勃起功能障礙的機會，建議可以從養成健康的生活習慣做起： 不吸煙； ·避免飲酒過多； ·避免濫用精神科藥物； ·均衡飲食； ·規律運動； ·充足睡眠； ·舒緩精神壓力。 如果嘗試了以上的方法還是無法改善，就必須諮詢專業醫師的幫助。在很多情況下勃起功能障礙是可以治療的，醫生會根據生理或心理成因、對患者生活的影響程度、以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳的治療方法。
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