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冬天易感冒的4個原因 1、空氣濕度下降 流感爆發幾乎伴隨著空氣濕度下降趨勢。在潮濕的空氣中，這些飛沫微粒可能相對較大，容易掉落到地面上；但在乾燥空氣中，飛沫微粒會分解成更小的微粒，最終小得足以在空中漂浮好幾個小時、甚至好幾天，直到病毒被人體吸入，並侵害鼻咽細胞。
2、鼻粘液黏淍性降低 夏天時，當鼻子受到攻擊時，細胞外囊的產生增加了160%，而這數十億個細胞外囊，會分泌非常沾黏的鼻黏液，以阻止病毒進入細胞；若是冬天暴露在冷空氣時，鼻內的溫度下降，會使細胞外囊泡減少達70%，降低鼻黏液黏性，使鼻腔失去第一線防護。 3、鼻腔內血管收縮 在冷空氣下鼻腔內的血管會收縮，以避免損失太多身體內熱量；而減少血流，卻可能阻礙對抗病毒的免疫細胞到達鼻黏膜，使之無法殺死吸入的病毒，讓病毒在不知不覺間進入體內。 4、冬天日照時間縮短 研究發現，維生素D有助於加強免疫系統，但由於冬天日照時間縮短，可能會使體內的維生素D含量降低。若維生素D缺乏，就容易被病毒傳染。 即便是在特別溫暖、濕潤的赤道氣候變化，病毒多會貼附在室內更多表面上，儘管流感病毒不能在空氣中生存，但病毒卻能存活於人們所觸碰的任何一個表面，甚至有些病毒可在體外存活3小時，有時在門把或電燈開關等表面，更可存活長達48小時。 |
