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男人為什麼會腎虛，腎虛有哪些原因 腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。
判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。 為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，並及時對證滋補，改善腎虛、衰老症狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下進行。 腎虛的原因有哪些？ 1、遺傳因素：中醫稱之為先天禀賦不足而引起的腎虛，就是父母給的身體底子不好。 2、因病致虛：某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎虛。 3、生理性因素：隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中最鼎盛的時期，健康開始走下坡路，就會面臨生理性腎虛。 4、不良生活方式： 尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為最傷腎的吃法。 5.酒後喝濃茶。 有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。 6.過度喝飲料。 除了蘇打水外，基本上所有的飲料都是酸性的，裡面或多或少都會有一些碳酸成分，經常喝飲料的話，就會破壞體內的酸鹼平衡，身體如果偏酸性的話，那麼就會產生大量尿酸，給腎臟的排泄增加負擔。 |
