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勃起功能障礙表現及預防 勃起功能障礙確實是一件難以啟齒的事情，很多男性為此很煩惱，勃起功能障礙是心血管疾病的危險因素之一，其他因素包括高脂血症、高血壓、肥胖、糖尿病和吸菸等。
勃起功能障礙有哪些表現 1.輕度的男性勃起障礙表現爲：性慾要求基本處於正常狀態，勃起反應迅速，但是勃起的持續時間不穩定，有時會出現無法持續勃起或者勃起的硬度不足以進入陰道的現象，性生活產生的快感基本正常，但是性生活頻率減少。 2.中度的男性勃起障礙表現爲：性慾要求明顯減弱，勃起反應變慢，經常性地出現不能持續勃起或勃起硬度不足以插入陰道的現象，性生活的快感明顯減退，性生活頻率明顯減少。 3.重度的男性勃起障礙表現爲：性慾要求完全消失，勃起反應全無，就更談不上勃起的持續性和硬度了，即使能夠進入陰道也不會有性快感的產生。 勃起功能障礙怎樣預防 1、控制壓力： 心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。 2、適度喝酒： 沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。 3、必須戒菸： 吸菸可以損害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁還會感染血管，使男性出現勃起障礙，所以勃起功能障礙患者應戒菸。 4、注意飲食： 不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇在正常範圍內。
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