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性活動過於頻繁對於身體並沒有什麼好處，不少男性也因而選擇禁慾，避免任何性活動的發生。但相比於縱慾的男性，長期禁慾的男性可能也不會健康到哪去。對於長期禁慾的男性而言，常常遭受以下幾種困擾。
1、攝護腺炎 性活動不加節制固然會導致攝護腺炎的發生，但如果長期不進行任何性活動，攝護腺炎也同樣會找上門。 這一點可能會令人感到意外，但當男性長期不進行性活動時，攝護腺液就不能規律地排出，患上攝護腺炎的風險就會增加。 所以，性活動不管是過多還是過少，對於男性的攝護腺健康都沒有好處。 2、性功能障礙 用進廢退這個詞在這裡可以得到有力的印證。短期禁慾確實可以使中樞神經與性器官得到休息，但如果它們怠工太久，就容易變得遲鈍。 正常來說，男性的性衝動通過中樞神經控制，並傳達到性器官上。而如果長期缺失性活動，中樞神經對於性刺激的敏感度會相應降低，性器官的正常功能也會受到影響。也正因此，對於不少長期禁慾的男性來說，出現性冷淡與性功能減退是再正常不過的事情。而如果這種情況長期持續，勃起困難與早洩也會隨之而來。 3、精液質量下降 有的男性覺得如果經常進行性活動，小蝌蚪的質量也會相應下降。這樣的想法固然有一定道理，因為當精液排出過於頻繁時，其中的精子密度確實容易下降，但精液的質量並不會因為長期禁慾而提升。 事實上，如果精液長時間不能正常排出，其質量也容易下降。 當男性長期禁慾後，精液就不能正常排出。但需要知道，精子也是有壽命極限的，男性禁慾越久，體內衰老、死亡的精子就會越多，精液質量自然也就好不到哪去。 所以，對於想要備孕的男性朋友來說，長期禁慾並非是明智之舉。 4、精神受到影響 長期禁慾還很容易影響男性的精神狀態。對於性活動長期缺失的男性，激素水平容易失衡，更加容易疲憊，情緒與心態也會受到影響。 再者，不少男性會在禁慾的過程中強行壓制自己的慾望，長此以往，壓力得不到有效釋放，就更容易暴躁和抑鬱。
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