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隨著生活壓力加大、生活習慣的改變，越來越多的男性對勃起硬度不滿意，出現勃起硬度不夠的現象，也稱作勃起功能障礙，也叫陽痿。
所以治療勃起硬度的問題已經被很多男人提上日程，大多數人都通過吃藥來進行治療，卻忽略了我們身邊也有很多食物的功效堪比壯陽藥。 1. 韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。 2. 生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦海膽海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。 3. 當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。 4. 甲魚：是至滋陰補血之物，更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。 5. 人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙 。 男人勃起不夠硬要依靠夫妻雙方共同協助解決，除了要按照醫生的要求進行治療，平時也要加強鍛煉，注意飲食平衡，才能早日恢復和諧性愛。
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