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睪固酮濃度高低對男性有哪些影響


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睪固酮濃度高低對男性有哪些影響

睪固酮作用包括增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長、調節男性生殖功能等。

男性睪固酮較高時,會出現「粉刺激增」、「血壓不穩」、「體毛異常增生或脫落」、「情緒起伏較大」、「精子數量減少」、「睡眠呼吸中止症」、「男性女乳症」等7大狀況。

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睪固酮激素越高,確實會激起更多性慾,而運動就是促進睪固酮分泌的關鍵之一,這就是年輕運動選手容易「性」致勃勃的原因。男生睪固酮激素過高,容易把持不住,但分泌異常,也可能引發腦下垂體長出腫瘤。如果激素分泌不足,肌肉量變少、容易無精打彩,合併勃起功能障礙。

睪固酮激素與性愛息息相關,激素過多易有性衝動,如果低下,則有損於床事性愛能力。造成睪固酮激素低下的6大原因:

1.年齡:超過35歲,分泌情況逐漸變差

2.運動習慣:缺乏運動,經常坐著不動

3.慢性疾病:罹患三高等慢性疾病,以及肥胖、新陳代謝疾病

4.生活習慣:長期熬夜

5.壓力:長期處於高壓狀態

6.飲食:習慣吃素

睪固酮濃度如果偏低,建議透過凝膠塗抹或是打針等方式來補充激素。

 

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