勃起的硬度是不少男性相當關注的事情,改善陰莖的硬度,方法有很多種,例如吃生蠔,或是在陰莖根部吊掛物品、蹲馬步等鍛鍊肌肉,以及使用壯陽藥、保健食品等。不過這些方法真的有效嗎?該注意什麼?醫師又會建議怎麼做?
壯陽藥物是改善勃起硬度最直接有效的方法,但僅適合有陽痿問題的患者使用,常見的壯陽藥有威而鋼、犀利士、樂威壯,三種藥物的作用都是幫助男性陰莖自然勃起,增加硬度,使男性恢復正常的性生活。
這三種藥物屬於處方藥,目前健保無給付,患者需自費購買。購買這一類藥物時建議選擇印度學名藥,無需處方箋,價格更便宜。印度壯陽藥專賣店:https://www.krrista.com
陽痿患者在服用壯陽藥的同時,以下方式也可以改善勃起硬度:
1、加強體育鍛煉
適當加強體育鍛煉,可以增強體質,促進血液循環及流通,能夠幫助勃起。還可以做一些提肛運動對前列腺有好處例如深蹲。前列腺對于男性的重要就跟空氣和水差不多了,控制著男人一半的性能力,所以,要加強體育鍛煉。
2、合理飲食
適量進食溫補的食物如牛肉、羊肉、狗肉等,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,少喝酒,少抽煙。
3、養成良好習慣
日常生活中少熬夜、不過度勞累,節制性生活,每周2-3次爲宜,如果啪啪啪之後感覺明顯的腰酸背疼,那就是明顯的過度了,需要特別注意。
以上三種方式對於改善勃起硬度非常重要,長久來看,保養比治療更加重要。
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