許多男性對於煙酒都非常迷戀，有的甚至到了煙不離手，無酒吃不下飯的境界。煙酒對於健康的危害早已不是秘密，但各位煙槍與酒仙對此還是非常癡迷。在此奉勸各位，煙酒還是需要節制，以免危害到健康後才追悔莫及。
吸煙帶來的危害
據科學研究，平均一根煙可減少6分鐘的壽命，更可怕的是長期大量吸煙帶來的健康品質大幅下降。吸煙會讓血管收縮，加重心臟負擔，讓血液變的粘稠，動脈更容易硬化。煙霧被吸入肺部，直接傷害肺髒，大大增加了肺炎、肺氣腫、肺癌的概率。
吸煙把大量有害物質帶入體內，使人疲勞、老化，還會造成消化性潰瘍，損傷視力、體力及牙齒等，吸煙帶來的不止是各種疾病和癌症，還有男性非常在意的勃起功能障礙，就是陽痿。
吸煙導致陽痿一點也不奇怪，每天吸入過量的煙造成陰莖充血，甚至有可能造成供血不足而造成陽痿的發生，吸入的煙越多，陽痿出現的概率就越大。吸煙次數減少後，陽痿程度也會有減弱的趨勢，甚至有輕度陽痿患者在戒煙後，勃起能力可以接近正常水平，所以，要想遠離陽痿，戒煙是必備要求，雖然很難，但為了性福考慮，還是要有決心吧！
酗酒帶來的危害
在影視劇中我們總是見到「酒乃穿腸毒藥」這樣的台詞，其實一點都不為過。酒精本身並不危險，但不能過量，人們在高興、成功時會用就酒精來慶祝，在低谷、失敗時也會用酒精來解愁，酒精在日常生活中已相當常見。
酒精對於性功能的影響大多都是負面的，有的人在酒後覺得自己無所不能，這完全就是酒精麻痺神經後造成的假象。事實是男性酗酒後，在床上往往會力不從心。
長期酗酒會導致性慾降低，勃起能力下降，精子數量減少等問題，應該得到男性朋友足夠的重視，可適量飲酒，但不要貪杯噢！
