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冬天裡冷風直吹，當心那話兒成縮頭烏龜。根據統計顯示，天氣轉涼不僅心血管易出問題，男性也得當心勃起障礙，醫師警告天冷微血管收縮，勃起功能障礙患者也會增加約2到3成。
男性勃起的過程非常複雜，涉及血管、肌肉、神經、大腦到激素和情緒等許多生理功能，如果其中任何一個環節出問題，就會導致勃起功能障礙。天冷低溫易造成微血管收縮，陰莖海綿體血流量受到影響，就容易引發勃起功能障礙。
此外，若冬天進補若吃多了，血壓、血糖、血脂飆高，讓三高疾病難以控制，也會影響動脈血管健康，若血管阻塞，甚至可能對更細的陰莖血管造成損傷，進而帶來舉弱危機。
至於小弟弟為何會「熱脹冷縮」？其實是正常現象，人體為傳宗接代、維持精子品質，會讓生殖器藉由熱脹冷縮來進行控溫，保持比中心體溫低約3～5度。泌尿科醫師觀察，冬天陰莖、睪丸等整體外觀以視覺比例而言，平均會縮水三分之一。雖有大雕變小鳥的疑慮，但醫師表示不用擔心，一般健康男性正常勃起後尺寸不會受到影響。
人們冬天平均會增加1公斤。吃多動少不僅影響性激素分泌，還會降低性慾，甚至因為擔心身材走樣而不願做愛。多運動維持體態，選對食物是最好的解決辦法。伴侶可以趁著冬天在家做雙人瑜伽、仰臥起坐等等。飲食上則多吃魚、海鮮、綠色蔬菜，高油鹹辣食物則少碰。
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