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大眾總是將自慰看作不好的行為，男性首次的自慰體驗基本上以偷偷的自我探索或是在網路查詢資訊為主，這跟社會和學校對自慰避而不談、不曾教導有關。根據全球自慰大調查，台灣社會談性風氣雖逐步健康，但數據中也顯示台灣人僅有28%於求學階段學習過自慰教材。
民間和網路有許多對於自慰以訛傳訛的錯誤觀念，經過整理主要有4大錯誤觀念。
錯誤觀念一：自慰會對身體造成負面影響 目前並沒有相關研究顯示自慰會對於身體帶來負面影響，至於常聽到「自慰會讓人長痘痘」、「自慰會掉髮禿頭」等後果，其實，兩者之間并沒有直接關係，生理變化與性衝動同樣是受荷爾蒙影響，長痘痘或禿頭都是雄性荷爾蒙旺盛的表現。所以當荷爾蒙旺盛時，性慾也會變大，自然自慰的次數就會變多。」換句話說，自慰並不會導致長痘痘或是禿頭．主要還是荷爾蒙作祟，而荷爾蒙異常決定因素來自於作息、壓力、季節變化等。
錯誤觀念二：自慰會影響性功能 對於自慰是否會影響性功能，醫師表示，其結果正好相反，自慰不止不會影響性功能，還對性功能有所幫助，當男性排出品質不佳的精子後，能降低不孕的機率。但自慰如果過於頻繁，可能會導致出現早洩的症狀。延伸閲讀：過度手淫會導致早洩，請趕緊戒除！
錯誤觀念三：自慰會導致陰莖變小 陰莖的大小取決於先天遺傳，後天的飲食、運動習慣也有影響。當勃起頻率增加，充血機能良好，勃起幅度也會變好，自慰并不會導致陰莖變小。
錯誤觀念四：睡前自慰有助一覺到天亮 根據全球自慰大調查發現，8成男性習慣睡前自慰，醫師表示，睡醒來一發其實會比睡前來的更持久。人在休息時，大腦的血清素會上升，升高後更能控制性行為的快感，進而達到延遲射精時間，如此一來自慰或性行為的時間便可持續較久。至於自慰後會助眠，是因為就像是運動後一般，身體會有疲累感，因此變得比較容易入睡也是自然的。
自慰是一種洩慾方式，如果縱慾過度，次數過於頻繁，會從生理上和心理上產生不良的影響。比如出現失眠、多夢、疲乏無力、注意力不集中，記憶力減退、學 習能力降低等等。
關於如何判斷自慰是否過度 當從事自慰行為時，感覺身心很舒展、精神很暢快，增加了讀書或工作效率，那就是適度度的表現。如果第二天感覺身體疲憊，精神不濟，覺得工作乏味、提不起勁，那你就是過度了，自己必須多加留意。
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