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隨著男人的年紀增長和情愛關係的發展，對性慾抱持這種看法就會產生問題。健康的性慾是親密的也是有互動的，並不是單打獨鬥就行。學會控制射精是牽涉兩人的過程，而不是只牽涉一人的過程。（不同年齡層男人的性表現）
早洩是男人痛點，需要協助
以下這五個現象有其中，10 次性行為中有 7 次以上發生機率。
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抽差一分鐘內就射。
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要延長射精時間困難。
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因為想射前就射，令我很挫折 。
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擔憂太快射精，無法滿足性伴侶 。
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狀況已持續 6 個月以上。
這邊介紹讓男人慢點射的五個方法
1：放鬆身體
男人先在產生性興奮的時候一定要放鬆自己的身體，放鬆是讓身體擁有健康性愛功能的基礎。
2：射精不可逆轉的時刻
在放鬆身體之後，高潮就不再是能自我控制的。就算有人剛好走進房裡，或是發生了讓自己性慾全失的事情，還是避免不了會射精。事實上，射精不可逆轉之時刻，是為時三到十秒的高潮反應的剛開始階段。很多關於男人的報告說射精之前的兩或三秒會有最強烈的感受。
3：調節射精
容忍興奮感 容忍興奮感這技巧可以讓你學會維持高度的興奮感卻不射精。
飽和興奮感。而飽和興奮感的技巧能讓你學會專注於自己身體的感覺，能耐心歡迎愉悅感，讓你的身體充滿了生理愉悅感，同時讓身體放鬆並延緩射精。這樣一來，你對射精的時機就會有合理的控制力。
4：為親密感合作
如果和伴侶能齊心合作，努力的重點在於增進你們身為伴侶能享有的親近感、舒適感、愉悅感。
5：增進愉悅感
自助式的射精控制技巧強調讓自己分心並降低興奮感，舉例來說，可以戴兩個保險套、在龜頭處塗抹降敏乳膏、想一些關於帳單或是清掃浴室之類讓人性致缺缺的念頭，或者回想棒球比賽得分或九九乘法表來讓自己分心。
這些作法的確可以降低興奮感，但卻不能增進對射精的控制，因為這會讓你無法覺察（覺察是控制的主要關鍵）到自己的感覺和身體。除此之外，這些方法也可能會引發更嚴重的性障礙，也就是不舉。
增加覺知 就可以增加控制力。我們強調的是要保留肉慾感官和感覺，而不是加以抗拒。
多數男人會從控制射精的訓練中獲益。不要把早洩當做一個讓你自卑或是讓女人感到自己的需求被忽視的嚴重問題，相反地，可以把射精控制當做伴侶雙方，而非只有男人本身可以學習的技巧，用來增進雙方的性愛滿意度喔！
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