酒精對腎臟有傷害,酒精會影響機體中氮的平衡,增加蛋白質的分解,增加血液中尿氮素的含量,必然會增加腎臟負擔,如果本來就有腎臟疾病,或慢性腎功能不全的人,喝酒更容易導致症狀加重。
2、怎麼喝酒不會傷腎
飲酒要科學,理當適可而止,從生理上講,人喝下的酒都需要肝臟進行分解,不管一個人的酒量有多大,而肝臟每天都只能分解100克白酒所含的酒精,所以,一般成年人一天的飲酒量不宜超過100克白酒,長期飲酒的人最好每天只喝50-80克白酒,若是老年人,冠心病患者,每天飲酒以30-50克白酒為宜。
3、引發腎臟病的主要原因
3.1、從血液流變學角度進行的研究可以證明,腎臟病患者有血漿粘度、全血粘度、纖維蛋白含量以及血小板聚集性明顯增加的現象,而這些現象是導致腎細胞缺血或壞死的重要原因。
3.2、感染是腎臟病的誘因之一,咽炎、扁桃體炎等感染都會引發腎臟病,感冒則是引發、加重腎臟病最常見的一種感染。
3.3、惡劣的外在環境因素如風寒,潮濕等都會造成人體自身的免疫功能和抗病能力的降低。
3.4、勞累過度造成人體免疫力降低,長期下去會引發腎臟病。
3.5、長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷,尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖,一旦返流回輸尿管和腎臟,其中的有毒物質就會造成腎臟感染,從而引發尿路感染、腎臟病甚至尿毒症。
3.6、亂用藥而導致的腎臟病屢見不鮮。很多感冒藥、消炎止痛藥、減肥藥和中草藥都有腎臟毒性,而這些藥物都十分常見,使用廣泛,沒有醫藥知識的市民在自我用藥時往往容易險象橫生。
1、鹿茸
鹿茸的效果大家都清楚,但實際上鹿肉的效果也很好,尤其是對男性補腎來講。選擇健康上好的鹿肉,以及寧夏的枸杞,還有何首烏等,放在一起燉熟了,然後依然不要藥渣,只食肉,對男性補腎有很好的效果。記得,湯也要喝下。
2、韭菜
韭菜對男性的身體好,吃韭菜喝韭菜湯,都能起到壯陽的效果。但是,韭菜子和其他的食物配合,效果會更好。選擇紅根的韭菜子,以及菟絲子,五味子,枸杞子等,把這些食料一起研成細末,然後每天堅持以十克量用溫開水服下,就可以起到壯陽的效果了。
3、板栗
堅果的營養豐富,一般含有較高的礦物質、維它命、蛋白質等等,對人的發育有積極促進作用。堅果中的板栗,被稱為腎臟之果,其內有柔軟的膳食纖維,對強健脾胃,補腎有很好的效果,對腎虧、腰腿少力有良好了效果,但是要注意有胃病的人少吃。
1、保證充足睡眠
現在的很多人都會有熬夜等不良習慣,從而直接導致睡眠不足,而夜間是腎臟等器官進行修復調節的重要時段,而此時不能處於深度睡眠狀態便不利於氣血的生化,從而對腎臟也會造成不利危害。所以,保證充足的睡眠,杜絕長期熬夜也是利於腎精養護的重要事項。
2、飲水養腎
水是維持人體生命活動的重點,只有人體內擁有充足的水液才能更好的促進新陳代謝,使得體內的毒素更好、更快的排出體外,而若水液不充足,便會引起毒素滯留。而腎作為重要的排毒器官,便會加重腎臟的負擔,從而危害腎臟健康。所以,在日常生活中一定要及時的喝水,一定不要等到口渴的時候才去喝水。
3、避免長期服用藥物
俗話說:“是藥三分毒”,無論是中藥還是西藥,都是帶有一定藥性作用的,對人體都會存在傷害,而有些藥物的本身就會傷腎,所以在用藥的時候需引起重視,因此對需要長期服用某些藥物的時候,最好先需要咨詢相關的醫生。
