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計程車司機李先生今年40歲，駕駛計程車已經有8年。李先生每天工作時都不敢多喝水，因為上廁所確實不方便，久而久之就養成了憋尿的習慣，沒想到忍出問題來了，除了慢性攝護腺炎，還出現了性功能障礙的問題，這讓他後悔不已。
現代生活，工作壓力大，那麼男性朋友應該如何呵護自己的健康呢？
1.不要憋尿
對于上廁所不方便的工作，建議不要過量飲水，在有尿意時不要憋尿，儘快找地方解決。
2.堅持運動
有人對經常運動和不運動的兩組已婚男士做了對比，發現經常跑步打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不運動的男性要高很多，像游泳，跑步，登山，打球等運動對提高性能力都有效。
3.改善不良生活習慣
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