補腎對於男人來說是一門必修的功課，這幾年不管是網絡還是電視，隨處可見補腎保健品廣告，雖說有些方法的確可行，但有些則誇大其詞，我們不能盲目聽信，不然腎虛沒治好，還招惹來別的疾病。
補腎的男性朋友們一定要當心。
誤區一：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想「補腎」
醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，並提出想要「補腎」的要求，。
有的病人還輕易聽信了不法廣告中的虛假宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現了不良反應後才來就診。
這些病人往往以為只要把腎補好了，其他一切問題都能迎刃而解。其實，市民誤認為腎病即是腎虛，把中醫的腎與西醫的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等，這些都是中年人常見情況，但並不能一概而論，出現上述症狀就肯定是腎虛所致。
疲勞和年齡都不是衡量補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒負擔。如在感冒的急性期服用了補腎的山茱萸、熟地等，則會導致病情加重，纏綿難愈，故而中醫會說「是藥三分毒」。補腎藥對脾胃不好的人也有傷害，如單純補腎不但吸收不了，反而可能出現腹瀉等副作用。另外，補腎還要慎重，不同原因引起的腎病補法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補腎要根據腎陽虛或腎陰虛對症下藥，如果用反了，就會出現症狀加重現象，比如周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等症狀。
誤區二：年輕人不會得腎病：
一些年輕白領經常日夜顛倒，且喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量食物，導致營養過剩。雖然也會感到疲憊，但自以為年輕體健，也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之後的中年人才會得的病，也未加以重視，更忽略了每年的體檢，發現時已是腎病晚期。
海鮮配啤酒的飲食方法也易誘發痛風性腎病。在醫院門診，目前30歲左右的痛風性腎病患者有所增加，且以男性為主。在這提醒年輕人，一旦發現血壓高，就要快去查查腎。此外，尿頻、尿急、尿痛，小便帶血、泡沫增多，眼皮、下肢水腫，夜尿次數增多，腰腹酸痛等，這很可能就是腎臟發出的「求救信號」。
溫馨提示：適當性生活對夫妻感情和健康都有益處。但即便是身體健康者，性生活也不能過度。過度有害健康，更何況是腎炎患者。
誤區三 ：腎虛、保腎只是男人的事
很多女性認為補腎、保腎是男人的事，跟女人沒什麼關係，。
其實不然，事實上，女性才是腎病高發的人群，腎病與女性關係更大。
目前很多女性亂服減肥偏方
，職業女性長時間過度緊張、疲勞，承受的壓力和經受的勞累日益增多。同時，女性的自身免疫力相對於男性而言本身就低，存在更易感的因素。鄧躍毅教授指出，不少愛美女性為了身材苗條，盲目追求減肥偏方秘方，亂吃減肥藥，對腎臟損害也大。而女性的特殊生理結構和心理特點也決定了女性更易患腎病，特別是腎盂腎炎、狼瘡性腎炎等。
提醒女性狼瘡性腎炎患者在治療期間一定要注意身體，防止感冒、腹瀉、扁桃體炎症，以免誘發或加重腎臟損害，切忌自行服藥。駕車女性可能經常有憋尿情況，要注意勿長時間開車，減少吃過於辛辣的食物。
誤區四 ：補腎保健品能「壯陽」
我們在網上看到形形色色的號稱能「保腎」、「護腎」、「補腎」的保健品，還紛紛打著「壯腰補腎」、「補腎補精」的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點明「腎好，你好我也好，才能大家好」、「讓男人重振雄風」之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥，就能補腎壯陽。
針對目前市場上很多「補腎」產品的廣告虛假宣傳，誇大其詞，甚至讓人誤以為「壯陽藥」還能「一吃就靈」。梅長林教授說，其實世界上並沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負擔，才是真正的「保腎」、「護腎」。
有的人由於心態原因出現了性功能減退，在吃了補腎藥後，又在自信心的作用下，可能出現了改善的結果，誤以為補腎藥起到了作用。其實，對於真正有器質性病變的患者來說，不治療，再怎麼「壯陽補腎」都不會有效果的。
