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如何做好攝護腺的保健


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  攝護腺具有分泌弱堿性攝護腺液的功能,攝護腺液是構成精液的主要組成部分,約占精液總量的15%-30%。由於男性的尿道有一段通過攝護腺,所以將此部分成為尿道攝護腺段。此段的尿道官腔最寬,而且攝護腺及射精管的開口都在這裡,因此男性尿道具有排尿及排精液的功能。攝護腺發炎的危害相信大部分男性朋友通過不少廣告都有所了解。

  攝護腺發炎就是攝護腺發炎因為某些原因造成的炎症性反應。攝護腺發炎的危害有什麼?

  1、急性細菌性攝護腺發炎:多由尿道上行性細菌感染,常見的細菌有大腸桿菌、綠膿桿菌、鏈球菌、革蘭氏陰性菌等。常見的症狀有發燒、寒戰、疲勞倦怠、局部指診時有觸痛感。

  2、慢性細菌性攝護腺發炎:急性攝護腺發炎未受到完全的控制,容易轉為慢性炎症。症狀可出現為尿頻、尿急、會陰部疼痛等現象。

  3、瘀血性攝護腺發炎:多因局部血液循環不良造成。

  那麼男性朋友為避免攝護腺發炎,應該如何做好攝護腺的保健呢?

  1、避免久坐,尤其是上班族或駕駛工作者。

  2、避免憋尿,有尿意就要解決,憋尿容易造成攝護腺充血,引起攝護腺發炎。

  3、避免熬夜、吸煙飲酒及進食辛辣食物。這些因素都容易刺激攝護腺肥大惡化或發炎,從而導致攝護腺發炎的發生。

  4、有攝護腺肥大或發炎病史者,在罹患感冒、腸胃病、過敏性疾病就醫時,應向主治醫生說明情況,避免一些藥物造成急性尿道阻塞而造成尿不出。

  5、保持正常的生活作息及規律的運動,使膀胱及攝護腺都有適度的肌肉強渡。

  6、多吃蔬菜水果及堅果類食物,補充攝護腺所需的營養。

  7、保持規律的性生活。

  8、每日多喝開水,保持尿液暢通。


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