怎樣吃出攝護腺健康呢?飲食療法永遠是最好的治療方法，攝護腺病其可怕之處在於難以治療好還容易復發，不妨從飲食中做到細心護理防治，防治攝護腺疾病從飲食細節入手。
調查顯示，歐美男性的攝護腺癌發病率比、日本高很多，是因為人種不同。但越來越多的證據表明，東西方飲食結構的不同才是關鍵原因，少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠離攝護腺癌的秘訣。這對越來越喜歡大魚大肉的男性來說，也是很好的警示。
綠茶應該天天喝
相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治攝護腺疾病起到一定作用。
隨著喝茶的數量和時間遞增，綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前後一般會喝酒，容易使攝護腺充血。德國醫師建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也隻能喝一些酒精含量較低的紅酒。
多吃豆類和蔬菜
教授還說，西方人一直沒有吃豆制品的習慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有攝護腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。
德國的醫學醫師還提出，西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和人那樣多吃各種蔬菜。除了的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治攝護腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對攝護腺癌有防治作用。
推薦食譜：
醫師們結合西方飲食與亞洲飲食，制定了一個防治攝護腺疾病的食譜：
早餐時，喝一杯西紅柿汁;
午餐時，吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍花的沙拉或水煮蔬菜;
晚餐時，吃一點豆類，或是改吃糙米飯;肚子餓的時候，隨時吃點蘿卜、西紅柿，既不發胖，對防治攝護腺癌又有好處。
男性頻道5MG.TW5MG.TW提示：預防攝護腺疾病我們不妨從文章中提到的飲食細節入手，積極有效的做好防治攝護腺疾病的防治工作，因為這不僅對於防治攝護腺效果很好，對男性身體健康的各個方面來說，也都是很有好處的。
