攝護腺發炎是一種比較常見的男性疾病，雖然導致攝護腺發炎的危害因素很多，但多數與不良生活習慣有關，比如，久坐，憋尿，熬夜，缺乏運動等，都會造成攝護腺發炎。缺乏運動，攝護腺發炎就容易趁虛而入。
攝護腺是男性身體中的重要腺體，它分泌的攝護腺液和攝護腺素都是男性所必須的。一般而言在門診中攝護腺發炎主要包括急性和慢性兩種，急性攝護腺發炎主要是由細菌造成的，患這種病的人相對較少，隻占到攝護腺發炎患者的10%。而慢性攝護腺發炎的病人相對來說人數就要多不少了。
慢性非細菌性的攝護腺發炎在臨床上犯病年齡有趨向年輕化的趨勢，以前一般是20到40歲男性的常見病，但是現在高中生中也常常看到，這可能和現在男性工作學習的緊張狀態有非常大的關系。忙碌中的男士可要特別當心。
那麼攝護腺發炎能治好嗎？攝護腺發炎的危害相信不少男性朋友都有一定的了解了。下面5MG.TW就給讀者展示一些攝護腺發炎的運動治療方法。
適量運動對保護攝護腺作用明顯，但和散步、遊泳、網球等相比，跑步的效果是最好的。這和攝護腺的位置有密切的關系。攝護腺位於盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸。攝護腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對固定的特點。由此，不難理解，跑步對攝護腺的保養是怎樣進行的。
首先，跑步時，盆底肌肉有節奏地張弛，仿佛是把攝護腺放在“蹦床”上，讓它在上面“彈跳”，使攝護腺及其周圍的器官和組織的血液活起來。
其次，跑步時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對攝護腺造成沖擊，起到了對攝護腺的“按摩”作用。
跑步受時間、空間、天氣的影響較小，也不需要他人的配合。但是，劇烈運動也會造成攝護腺的充血、水腫，對攝護腺的保養不利。所以，跑步也不能過度，要根據自身的體力，掌握好速度、時間和距離。
