警惕!男人的攝護腺也有“亞健康”
男人的攝護腺到了一定年齡之後玩玩就成了多事之地，會和人一樣，也有亞健康的時候，這時候及時糾正及時治療，效果還是不錯的，所以，醫師提示攝護腺也有“亞健康”，需引起男性關注。
攝護腺疾病包括很多種，例如：攝護腺發炎、攝護腺肥大症、攝護腺痛等，醫師提示男性不要等久病成疾再去治療。注意自身健康，遠離攝護腺“亞健康”。
在攝護腺發炎發病前的一段時間內，攝護腺的局部功能可能已經出現了一定程度的改變，但是這一階段本人可能還沒有明顯感覺或異常，此時的攝護腺可能處於一種亞健康狀態，特別容易在某些因素的誘導下發生攝護腺發炎;攝護腺發炎患者在疾病治療好後短期內雖然已將攝護腺內的病原體完全清除，但並不表示由於感染所致的攝護腺組織損傷完全修復，患者的攝護腺在炎症剛剛治療好的一段時間內可能處於一種亞健康狀態，極其容易受到病原體的重新感染。防止攝護腺發炎的引起因素和病原體的感染與重新感染是處於亞健康狀態男性、治療好患者和醫生尤其要注意的問題。
攝護腺發炎已成為一種常見的男性慢性生理疾病，嚴重地損害了患者的生活質量。那麼，如何在日常生活中學會科學地預防攝護腺發炎的發生呢?
增強機體的免疫力和抗病能力
外科手術、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑以及某些疾病等因素將導致機體的免疫功能降低，可以形成有利於攝護腺內寄居菌群大量生長繁殖與擴散的條件，從而引起急性攝護腺發炎或慢性攝護腺發炎。
生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉(如打太極拳、短跑或飯後散步)等，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防攝護腺發炎的發生都是有重要意義的。
此外，平時要保持大便通暢，還要多飲水，通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，也有利於預防重復感染。
出主意：周末來了男人如何預防攝護腺發炎
又快放假了，輕松愉快的假期來臨，很多好久沒能聚聚的老朋友終於又有機會聚一聚了，不過，還是先要看看節假日如何預防攝護腺發炎?
1.多飲水、不憋尿：
多飲水就會多排尿，特別是假期內，飲食規律被打亂，煙酒增多，所以一定要多喝水，多排尿，避免攝護腺受損。假期探親訪友，一定要在乘長途汽車之前，先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
2.不宜久坐或長時間騎車：
久坐或騎車時因對攝護腺有直接壓迫會導致其充血，從而引起炎症。長假期間，出行探親，難免要打牌應酬一下，要盡量避免久坐，一個小時左右要起立走動一下。
3.規律的親密生活：
定期排放攝護腺發炎液可緩解攝護腺脹滿感，有助於保護攝護腺，還有利於攝護腺異常的康復。
4.忌煙酒和辛辣食物：
朋友聚餐，盡量少抽煙，少喝或不喝酒，少食辛辣食物。
呵護男人攝護腺試試讓自己動起來
對於年紀相對較大、攝護腺體積也較大的患者，醫師推薦經尿道電切手術，切除多餘的攝護腺，疏通“管道”，從根本上解決問題。那麼，平時男人該如何來保護攝護腺呢。
我們該如何呵護它?
1.讓自己動起來
攝護腺位於盆腔底部。長期坐位或騎自行車都會減慢攝護腺區域的血液循環，導致會陰及攝護腺部位慢性充血淤血，影響攝護腺分泌液的正常排出。
每天堅持跑步、快走或者仰臥起坐都可以通過腹部、大腿和臀部肌肉的運動，使攝護腺得到按摩，加速攝護腺局部的血液循環，對攝護腺的健康有利。
2.對酒精說“NO”
攝護腺對酒精“高度敏感”，推杯換盞之間，小小的攝護腺也會像充足氣的氣球一樣，使原本狹窄的尿道“雪上加霜”。更煩惱的是腫脹的攝護腺往往要經過3～5天才能恢復如前，而這幾天排尿時的“艱難”卻要自己來擔。
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