眾所周知，體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調節功能，能增強體質，“這就能增強全身的抗感染能力。體質增強，抗感染能力也得以增強，這對男性攝護腺發炎患者來說是非常有益的。
血液循環是有規律的。人體處於運動狀態，全身的血流循環加快，盆腔、攝護腺等局部的充血狀態就會減輕。盆腔等局部充血是造成攝護腺發炎症的重要原因。如果充血狀態減輕，就能緩解慢性攝護腺發炎患者的症狀，對預防攝護腺發炎也有很大幫助。
此外，體育運動能讓人全身心投入，幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。精神壓力過大也是慢性攝護腺發炎患者的一大負擔。緊張、焦慮等情緒得到緩解後，對攝護腺發炎的康復大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性攝護腺發炎引起的各種表現，如腰酸、下腹疼痛和神經衰弱的各種症狀。
但運動也不能過於劇烈。醫師提醒，如果運動過度、造成體力衰竭，對病人及病情恢復來說就不好了，可以階梯式地增加運動量。
運動過後，應該多補充水分。醫師解釋，因為運動中，隨著汗液的流失，尿液會濃縮，導致加重攝護腺的負擔。因此，多喝水、多排尿，可以幫助解決這個問題，也可以排出更多毒素。
臨床上，不少患有慢性攝護腺發炎的病人不願參加體育鍛煉，唯恐運動會加重病情，或者有損“腎氣”和影響生育。對此，醫師指出，這完全是誤解，體育運動對攝護腺發炎患者來說太有好處了。
得到攝護腺發炎也不用有太大的心理負擔
男性的正常勃起與陰莖的解剖結構、神經系統、血管系統和內分泌系統等有關，而攝護腺發炎對上述各個系統基本上沒有直接的不良影響，因而不會直接損害男性性功能。
在一些花花綠綠的小廣告上，常能看到：“如果得到攝護腺發炎，就會導致ED，嚴重影響夫妻生活。”於是，很多男性朋友只要稍有不適，就懷疑自己得了攝護腺發炎，繼而擔心自己會得到ED，或者一些ED患者會直接要求醫生先治療他的攝護腺發炎。問題是，攝護腺發炎到底和ED有沒有直接關系呢？
攝護腺發炎是成年男性的常見病，指因攝護腺的急慢性炎症引起的全身或局部症狀。急性攝護腺發炎多由於勞累、著涼、長時間騎車、性生活過度、酗酒、損傷等，使致病菌入侵而產生；慢性攝護腺發炎的病因比較復雜，一般是由急性炎症久治不愈造成。
有些慢性攝護腺發炎病人會出現勃起困難，這主要是由於精神原因造成的，如射精疼痛或較大的精神心理壓力。再比如像尿急、尿頻、睪丸墜痛等，也會影響他們的性趣。同時，性興奮時攝護腺充血也可能導致性高潮或射精時疼痛。再者，攝護腺發炎可能使性敏感性增強，從而發生早洩。這一系列現象的出現都會使男性產生一定心理壓力，影響性慾和性功能，進一步加劇擔心和焦慮，甚至造成惡性循環。
男性的正常勃起與陰莖的解剖結構、神經系統、血管系統和內分泌系統等有關，而攝護腺發炎對上述各個系統基本上沒有直接的不良影響，因而不會直接損害男性性功能。
ED男性如果盲目地按治療攝護腺發炎的方法甚至是有創治療來對付ED，這樣“治療”很容易造成不必要的損傷，不但ED沒治好，反而引起細菌入侵導致攝護腺發炎加劇。
實際上，就算得到攝護腺發炎，也用不著太大的心理負擔。只要排除不必要的思想顧慮，進行正規的診療；同時在生活上注意休息，避免久坐、不要長時間騎車，少食辛辣食物、少飲酒，攝護腺發炎就會很快痊愈的。
攝護腺痛的生活不良習慣如何預防
攝護腺會受到許多有害因素的侵襲，不僅會發生炎症，有時還可能發生攝護腺痛。
強烈的疼痛感讓患者無法安心工作，無法正常生活，給他們造成了巨大困擾。許多男性朋友會感到攝護腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是源於日常不良習慣。
警惕惡習引發攝護腺痛
惡習1、性生活不當：
一種是過頻，使用過度，因為性生活時攝護腺要大量分泌攝護腺液，所以要充血，水腫，肌肉收縮，而一般情況下，需24～48小時充血水腫才能消除。如果過頻，它充血，水腫還沒有恢復，又讓它工作，又充血水腫，就會造成病理變化。長期這樣，就發生攝護腺痛，這是最常見的。
惡習2、不愛喝水：
泌尿外科醫師表示，對攝護腺疾病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入攝護腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得攝護腺痛。
惡習3、酗酒：
這種行為在醫學上專有名詞叫“酒精依賴”。人喝酒的時候會使全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，攝護腺也不例外，而攝護腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現攝護腺肥大症。
惡習4、長期習慣性便秘：
因為解剖位置上的特點，攝護腺的後葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓攝護腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平，造成攝護腺痛。
惡習5、久坐：
有些是職業上的原因，如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4~5個小時，一方面腹壓對攝護腺的壓力加大，一方面，坐姿時，攝護腺體處於水平位上，它的尿道攝護腺部和開口於它的攝護腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成攝護腺痛。
