隨著北方漸漸入秋，氣溫也漸漸變冷，寒冷的刺激會導致男性攝護腺發炎的發生，有些慢性攝護腺患者還會在秋季天涼的時候復發，因此更加要注意攝護腺發炎的預防，為避免男性出現這樣的情況，為您進行如下介紹。
八個要點讓攝護腺發炎不再犯
1、避免磨擦，會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
2、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生嚴重感染，因此堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個重要環節，另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
3、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利，在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼下車，排尿千萬不要硬憋。
4、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
5、洗溫水澡，泡澡會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、多放松生活，壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。
7、便後勿早坐，男性排尿後最好能站立3-5分鐘，因為男性排尿結束後，尿道內外括約肌閉合使攝護腺部的尿道形成一個閉合腔，如果小便後立即坐下，就會加大腔內壓力，會引起尿液反流，尿道中的細菌就有了可乘之機，從而引起攝護腺發炎。
8、節制性生活，尤其是對於青壯年時期的男性來說，過於頻繁的性生活會導致攝護腺長期處於充血狀態，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要適度性生活，避免攝護腺反復充血。但是也不要為了防止患病就過度禁慾，這樣也會引起脹滿不適感，對於攝護腺同樣有害無益。
攝護腺發炎是現在男性身上最容易發生的疾病，難治療是很多攝護腺發炎患者對攝護腺發炎最深切的體會，因此相關鄭州陽光泌尿科醫院醫師建議廣大男性朋友做好提前做好預防攝護腺發炎的措施，這樣就可以很好的避免疾病的出現，那麼，就來看看哪些生活好習慣可以預防攝護腺發炎吧。
有效避免患攝護腺發炎的辦法
應對男性攝護腺發炎的最好辦法就是做好有效的預防工作，避免感染攝護腺發炎，關於有效的避免男性患攝護腺發炎的方法，雖然太原東方泌尿科醫院的醫師已經做了很多的相關介紹，但還是有男性朋友對此表示疑問，以下是醫師帶來的相關介紹，希望能夠幫助男性朋友有效的預防攝護腺發炎的發生。
1、不要久坐或騎自行車，因為春季人們騎自行車的人活動多，特別是久坐打麻將更是大有人在，男人經常久坐及騎自行車都可以造成對攝護腺的直接壓迫而導致攝護腺充血，使攝護腺液的排洩更加困難。所以每個男人都要注意對攝護腺的保護，既要少坐和少騎自行車，步行更好。
2、要加強體育鍛煉，增強機體的免疫力和抗病能力，因此，生活規律，起居有節，堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯後散步，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防攝護腺發炎的發生都是有重要意義的。
3、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。
4、性生活要有規律性。春季人們活動多，外出多，勞動強度大，所以要有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的復發。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水泡澡會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
