攝護腺是男性重要的性腺，男人如何預防攝護腺疾病最有效？患了攝護腺疾病很容易影響到男性的生育能力，所以男性朋友應積極進行治療。那麼，男性如何預防攝護腺發炎呢？下面就讓醫師為您介紹。
1、注意飲食：男性們平常生活壓力大，身體容易受到疾病幹擾，要注意保健，其中也有飲食保健。可多吃些微量元素多，如鋅鐵等，可增加抗體，對預防炎症起良好作用。
2、性生活規律：性生活掌握一定的規律，適當排除攝護腺分泌液，另外減少手淫等壞習慣，以降低攝護腺被動充血的事情發生，保障攝護腺功能正常，這點非常重要。
3、加強鍛煉：預防疾病除了要飲食健康，生活有規律以外，還要結合身體鍛煉，每天定時起床，定時休息，然後在工作與休息之餘增加運動，多活動可促進血液循環，改善組織抵抗能力，抵制炎症。
4、避免久坐：長期坐著不活動，或是憋尿太久，經常這樣也可能會刺激攝護腺，造成不必要的嚴重危害。
以上就是醫師介紹的如何預防攝護腺發炎疾病的出現這個問題，大家明白了嗎？醫師建議：男性朋友應從小事做起，積極采取措施預防攝護腺發炎，以保證自身身體的健康。
