一項由美國科學家歷時14年、共調查47620名男性的最新研究顯示，積極參加健身鍛煉，有助於延緩攝護腺癌細胞的擴散。調查對象參與的運動包括：散步、跑步、遊泳、打網球、騎自行車和體操等。研究還發現，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動的人，得到攝護腺癌的幾率比常人低了70%左右。研究報告中稱：“65歲以上的男性，如果每周進行3個小時以上的積極鍛煉，患晚期攝護腺癌的可能性會大大降低。”
據醫生介紹，體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環，使攝護腺液分泌更旺盛，有助於攝護腺的炎症消退。對於減輕慢性攝護腺發炎的臨床症狀，尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經功能紊亂和神經衰弱等症狀都有好處。此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到攝護腺腺體內，從而提高藥物的療效。
需要注意的是，劇烈運動也會造成攝護腺的充血、水腫，使不適的症狀加重。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。運動強度靠自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。運動的項目除了根據自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。
5MG.TW5MG.TW提示：盡量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進攝護腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消退和吸收。
