男人一到40歲左右的時候，就會出現各種疾病，比如：尿頻、尿急、攝護腺肥大症等疾病，其中比較常見的疾病就是，攝護腺肥大症。相信很多中年男性都知道，攝護腺肥大症，是令你們非常困擾的一種疾病。那麼，得到這種疾病的話，應該如何進行治療保健呢？在養生的過程中，男性朋友應該如何預防攝護腺肥大症呢？泌尿科醫師指出，攝護腺肥大症患者應該注意飲食保健。下面看看泌尿科醫師們怎麼說吧。
飲食保健
1、飲食方面應該以清淡為主，同時應該多吃一些蔬菜跟水果。比如：南瓜籽、花生米、杏仁等含鋅食物，少食辛辣刺激的東西，戒酒，以減少攝護腺充血的機會。
2、平時應該多喝水，養成良好的飲食習慣。醫師指出，飲食過少不但會引起脫水，也不利於排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成結石。夜間可適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
3、少吃或不吃高脂肪飲食，因為攝護腺肥大症多數是老年人，本身易患冠心病、動脈硬化、高血壓等疾病。
心理保健
愉悅的心情，也是預防攝護腺肥大症的方法之一。攝護腺肥大症症多數系老年男子，往往開始有了症狀，還以為是年老後本身排尿無力，或是衰老的表現，不及時治療，使病情日益加重。中年之後的男子出現排尿異常，應該在心理上想到攝護腺疾病而及時檢查，這樣才不至於延誤病情。
推薦食譜：
材料：冬瓜50克切片，黨參15克，黃芪20克。
制法：將黨參、黃芪放入紗佈袋中，放鍋內加清水8碗煮15分鐘，去藥袋，加入冬瓜片，繼續煮至冬瓜熟爛能食，加入調味料即可食用。
黨參性平、味甘，歸脾肺經，有補養脾肺、健運中氣之效；黃芪補肺健脾，升舉陽氣；冬瓜利尿生津、清熱除煩；三味配伍可達升陽利尿效果。
知道了攝護腺肥大症的預防保健方法，在以後的生活中，男性朋友們一定要引起重視哦。尤其是飲食方面，應該少吃一些辛辣食物，多吃一些蔬果，這樣可以降低患病的幾率哦。好了，今天的攝護腺飲食保健，就為大家介紹到這啦。
