性生活後疲憊的原因
其實在性交之後出現很累的現象是很正常的，那麼男人性交後為什麼很累呢？因為性交是一個體力活。性運動的萎靡感，是因為節制排出精液的腦脊髓反射機能在射精後一時松懈下來的後果。年青人副交感神經活絡活潑，所以會恢復很快，有的甚至立時恢復。
但是很多男人並能很快的恢復體力，這是為什麼呢？有可能是跟年齡有關系的，跟著年齡的增長，神經反響會變愚鈍，恢復的時間相對較長，假如射精後立時入睡，惹起委靡的反射機能持續松懈，萎靡感就難以消逝。
在做完愛之後，男人性交後為什麼很累？一般性愛後的時間短疲困是正常的，但假如性生涯完畢24小時後依然覺得疲困，甚至過了一周還緩不過勁來，就能夠是某些潛在疾病形成的，如貧血、輕度心臟病、甲狀腺疾病、糖尿病等，需求盡早排查。
如果會經常的出現在性交之後非常累的現象，那麼如果感覺體力還可以，性愛後可下床簡略做些運動，洗個澡，經過淋浴來改善部分和全身的血液輪回，新鮮的刺激感和心情的轉變來幫助消除疲勞感。
男人性愛後不能做三件事
1、性愛後抽煙，影響性功能
很多男人在性愛結束後總喜歡躺在床頭抽煙，這種做法是極不利於健康的。因為性愛後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“煙民們”描述“事後一根煙，快樂似神仙”的感覺。
實際上，性愛後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大，甚至是導致陽痿的主因。因為性愛後，人體各系統都處於放松狀態，此時煙草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經節和間接刺激腎上腺髓質釋放腎上腺素，使小動脈收縮，可減少勃起時的動脈血流量，長期性愛後吸煙導致的動脈粥樣硬化亦可影響動脈血流，動脈血流減少，不能引起充分勃起。
2、喝冷飲止渴，損害胃腸黏膜
在夫妻生活過程中，周身的血液循環加快，在性交結束後，會感到燥熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。
在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，攝取冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。
3、出汗就開空調，降低抵抗力
在性交過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液滯留於汗腺，不利於排汗，還容易感冒。
夏天性愛後大量出汗，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。這時候如果進入溫度較低的房間，血管收縮，大腦缺氧嚴重，性愛後特別容易疲勞。如果是整天呆在空調房間，空氣難以流通，房間內會積累很多細菌。在人體疲勞、出汗的狀況下，抵抗力會下降，也容易感染其他疾病當然，不開空調，在炎熱的環境中過性生活也是不好的。
