攝護腺發炎之所以多發於青壯年男性，往往是因為這部分的男性對於性生活沒有節制，而且平時的生活中常常沒有規律，加上又沒有非常注意個人衛生的話，就很容易被攝護腺發炎所侵擾。所以說，只要注意保持好的生活習慣，是可以遠離攝護腺發炎的。下面一起看看醫師如何談攝護腺發炎的預防？
攝護腺發炎有哪些預防方法
（1）增強機體的免疫力和抗病能力：生活有規律，起居有常，堅持適當的鍛煉，避免過度疲勞、頻繁手淫、無節制無規律的性生活及酗酒。
（2）積極預防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。
（3）有節制有規律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規律的定期射精，可以定期排放攝護腺液，促進攝護腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成攝護腺液滯留於攝護腺內，而性生活或手淫過度頻繁，容易造成攝護腺過度充血。不過不可禁慾，這是因為過頻的性生活會引起攝護腺多次的充血，引起攝護腺發炎；而禁慾則會導致攝護腺液溢出，則關於攝護腺的健康也是不利的。
（4）避免酗酒和食用大量辛辣食物：經常吸煙喝酒的男性肯定要導致重視，煙酒關於攝護腺的刺激是非常大的，長期的吸煙喝酒，則很容易引起攝護腺發炎的察覺。酒類、辣椒等辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用。能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。
（5）不要長時間久坐或騎車：騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動作及長時間久坐不動等都可以造成攝護腺的直接壓迫而導致攝護腺充血，使攝護腺液的排放更加困難。
（6）注意局部保暖：局部保持溫暖的環境_可以伸平滑肌纖維松弛，出口阻力減少，攝護腺液引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織含氧量改善，充血、水腫狀態容易得到恢復。不要受涼，需要留意保暖，因由受涼會有損攝護腺的健康，容易引起攝護腺發炎的察覺。受涼後會削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染容易發生。
（7）不要濫用抗生素：抗菌藥物的不規律使用或濫用，大量殺滅體內的正常菌群，會使機體的防禦能力下降。致病菌乘機定居、生長、繁殖可引起攝護腺發炎。
（8）避免局部不必要的醫療檢查和操作：攝護腺按摩是治療慢性攝護腺發炎的一種手段 但是不必要的過於頻繁或手法過重的按摩，則可能會對攝護腺造成一定的損害，是引起攝護腺發炎症的醫源性因素。攝護腺注射給藥、經尿道灌藥、導尿也容易引起攝護腺發炎。
（9）要留意個人的衛生，經常的清洗局部，要養成一個非常好的生活習慣，最好做一些適當的鍛煉身體，不要過於操勞，常常的喝水等等。
而如何以上的預防方法如果在生活中疏忽了，沒有做到的話，就極有可能被攝護腺發炎找上門，此時要注意以下幾點事項，以免身體進一步的傷害。
1、不要去到處做廣告的泌尿科醫院或者專科醫院。那是你苦難和勞民傷財的開始。
2、不要做細菌培養。攝護腺腺液按摩隻能取出某部分腺管液體，不能反映全部。攝護腺液經過尿道和空氣，容易再次感染細菌。所以細菌培養結果很可能誤倒治療，加重病情。
3、不要做熱療，騙錢而已，傷身，包括場效消融也不要做。不但治不好，很容易造成永久性尿道狹窄，還大大加重病情治療好難度。
4、不要做灌注，有損傷
5、不要做穿刺，弊端極大，破壞性
6、不要喪失信心。只要你有信心，你一定能治好！
要做到幾個堅持：
1、堅持在正規大醫院做必要的檢查。信譽較好，個人損失最低，建議到中醫院找老中醫治療。2、堅持治療，至少一個月左右，別放棄。3、堅持鍛煉，增強抗病能力。4、堅持學習，感覺及症狀自己最清楚，所以要學習有關攝護腺方面的知識，加強對疾病的認識，更好地與良醫配合。
5MG.TW提示：無論是攝護腺發炎的預防也好，還是注意事項也好，都要求男性朋友要注意細節，注意個人衛生，同時不要偏信偏方，這樣隻能越治療越糟糕。
