很多司機朋友都知道久坐不動不利於健康。然而司機這份職業不能脫離久坐不動這種情況，他們平均一天至少要坐8個小時，當然超過8個小時的也多之又多。而司機朋友們下班回家以後大部分繼續坐在電腦前或者電視前，所以司機朋友們往往因此而得到攝護腺疾病。那麼，司機如何預防攝護腺疾病？下面由5MG.TW做詳細的介紹。
司機如何預防攝護腺疾病？很多司機朋友都知道久坐不動不利於健康。然而司機這份職業不能脫離久坐不動這種情況，他們平均一天至少要坐8個小時，當然超過8個小時的也多之又多。而司機朋友們下班回家以後大部分繼續坐在電腦前或者電視前，所以司機朋友們往往因此而得到攝護腺疾病。那麼，司機如何預防攝護腺疾病？
司機如何預防攝護腺疾病：
1、不宜久坐或騎車。長期久坐或騎車可造成對攝護腺的直接壓迫導致攝護腺的充血，從而引起攝護腺疾病。適當時要活動活動。
2、加強局部保暖。局部保持溫暖可減少攝護腺出口的阻力，使得攝護腺液的排洩不受阻礙，有利於攝護腺疾病的預防。
3、加強體育鍛煉。加強體育鍛煉可增強體質、增強機體的抵抗力和免疫力，對預防攝護腺疾病有著非常重要的作用。
攝護腺帶給男性的痛苦和麻煩是不言而喻的，如何預防攝護腺疾病的工作顯得尤其重要。要是一旦得到攝護腺疾病，要及時到正規醫院接受治療。
不良睡姿增加攝護腺疾病的發生幾率
仰臥睡姿，對於成年男性的攝護腺保健最為有利。成年男性采取仰臥睡姿時，雙腿自然分開，能夠有效解除攝護腺的壓力，降低攝護腺疾病的發生機率。但是要注意有一些不良睡姿會增加攝護腺疾病的發生。那麼，不良睡姿增加攝護腺疾病的發生幾率？
不良睡姿增加攝護腺疾病的發生幾率？仰臥睡姿，對於成年男性的攝護腺保健最為有利。成年男性采取仰臥睡姿時，雙腿自然分開，能夠有效解除攝護腺的壓力，降低攝護腺疾病的發生機率。但是要注意有一些不良睡姿會增加攝護腺疾病的發生。那麼，不良睡姿增加攝護腺疾病的發生幾率？
1、俯臥睡姿。會造成對腹腔和膀胱的壓迫，位於腹腔、與膀胱相連的攝護腺也必將遭受間接性的壓迫。在這種間接性的壓迫作用下，攝護腺腺體的血液循環就會出現障礙，新陳代謝和營養供給功能變差，免疫力和抗病力出現下降，從而增加了攝護腺疾病的發生機率。
2、側臥睡姿。分為左側臥和右側臥兩種情況。實際上，無論是左側臥還是右側臥，都會造成人體會陰部的收縮和向內擠壓，進而對與會陰部相毗鄰攝護腺形成間接性的壓迫。久而久之，也會增加攝護腺疾病的發生機率。
3、蜷縮睡姿。一方面，會造成對腹腔和膀胱的壓迫，位於腹腔、與膀胱相連的攝護腺也必將遭受間接性的壓迫；另一方面，會造成人體會陰部的收縮和向內擠壓，進而對與會陰部相毗鄰攝護腺形成間接性的壓迫。兩個方面的原因，都會增加了攝護腺疾病的發生機率。
