攝護腺發炎作為男性來說是最為常見的一種疾病，據統計有50%以上男性都曾患有過攝護腺發炎，因此說攝護腺發炎的發病率是非常高的。所以一定要引起男士的注意，為了能夠幫助男性更好的預防攝護腺發炎的發生，今天由醫師向大家介紹一招經常飲用水對攝護腺發炎有幫助。
1、多喝水
首先，給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯誤的，喝水太少是導致攝護腺發炎的一個直接原因。多喝水可以稀釋尿液，將細菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數，將體內的垃圾產物都排出體外，以達到改善血液循環，疏通血管，增強機體免疫力和抵抗力的效果。
2、勤喝水
現在，我們講究的是勤喝水，不是說隻有到渴了的時候才喝水，是要做到不渴的時候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水！
給大家一個合理喝水的建議：
1、晨起時要先喝一杯溫開水，有助於腎臟和肝臟排毒，並有助於排便，如有便秘，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。
2、白天工作期間，不要因為工作繁忙而忘記喝水，不要到口渴的時候才想起喝水，每個小時之間都要間歇性的喝水，不僅可以補充流失的水分，還有助於放松緊張的工作情緒。
3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時，以免因為喝水過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現象。
攝護腺發炎在生活中的兩個不良習慣
攝護腺發炎是男性當中最容易引患的一種生殖系統疾病，該病的發生使眾多男性難以啟齒，攝護腺發炎的的發生與日常不良的生活習慣有著密切的關系，為了防止該病的發生，應養成一個良好的生活作息是很重要的。那麼，攝護腺發炎在生活中的兩個不良習慣有哪些呢？讓我們一同看看醫師的介紹吧。
1、經常性憋尿
憋尿是每個人都會遇到的一個尷尬情況，如在長途汽車上或者在課堂上，總會遇到需要暫時憋尿的情況，其實這是一種非常不好的行為，甚至有的人因此而形成了一種習慣性憋尿的不良習慣，這是導致攝護腺發炎發作的一個主要原因。
因為憋尿會造成膀胱的過度充盈，進而使膀胱逼尿肌的張力減弱，導致機體排尿困難而出現急性尿瀦留的現象，最終引發攝護腺發炎症的發生。
所以，建議大家在日常生活中，當有尿意的時候一定要及時小便，以解除膀胱充盈對攝護腺造成的壓迫和刺激。如果在特殊無法及時小便的環境中，要注意事先排空膀胱並避免大量隨意飲水，如果有一線可能，應盡量選擇不憋尿。
2、冷水浴
很多男性在天氣較為炎熱的時候都喜歡冷水浴，這是一種非常不好的生活習慣，很容易造成肌肉和攝護腺的緊張，進而加速攝護腺的局部血液循環，使攝護腺處於充血狀態而引發攝護腺發炎症的發生。所以，在日常生活中，男性朋友應避免冷水浴，而選擇溫水浴，並適當輕柔按摩攝護腺，可以達到很好地保護攝護腺的效果。
攝護腺發炎的7個護理要點
攝護腺疾病要多重護理，呵護攝護腺七注意
注意一：多喝水
飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，從而對攝護腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）都會產生不利影響。所以寒冷季節雖然出汗減少了，但也應該多喝水。
注意二：莫憋尿
冬季天氣較冷，許多人半夜不願爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺，對於攝護腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害。
注意三：戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫，造成攝護腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。
注意四：保溫暖
局部保暖可減少肌肉組織收縮，使攝護腺的充血、水腫狀態得到恢復。保暖還可以預防感冒，因為許多感冒藥會加重一些攝護腺疾病的症狀。
注意五：多吃鋅微量元素
鋅可以增強攝護腺的抗感染作用，應該多攝入。比如海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。此外，男士的餐桌上還應多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。鋅元素在男性的睪丸、精液中含量非常豐富。鋅參與整個精子的生成、成熟、激活和獲能的過程，通過補充鋅能有效提高精子密度、精子活力，並可提高精液中液化酶的活性，縮短精液液化時間；鋅、硒還能有效拮抗環境中鉛、鎘等重金屬對睪丸的傷害，保證它正常的生精功能。常用補鋅制劑：如蛋白鋅，新稀寶片。
注意六：莫久坐
冬季，許多人不願外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家裡。久坐會使攝護腺負擔較重，不少攝護腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，冬季應盡量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂，如打麻將等。
注意七：勤鍛煉
天氣寒冷時，同樣應堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯後散步等。這樣可以改善血液循環，對提高免疫力、預防攝護腺發炎的發生很有意義。
以上的內容希望可以給大家帶來幫助，關鍵是患者應當及時的到醫院進行檢查才是正理。
