攝護腺發炎疾病是很多的男性朋友所感染過的病症，它讓男性朋友受到了各方面的困惑，攝護腺發炎疾病是分為慢性跟急性的，不管是慢性跟急性，發現了就得及時的治療，而且還要做好護理保健工作，防止疾病的再次復發。
慢性攝護腺發炎竟然跟憋尿有關
幾天前，李某繼腰酸後，又出現了尿頻、尿急、尿痛等症狀，迫不得已，他來到泌尿外科進行檢查，被告知患了慢性攝護腺發炎。醫生發現，李某患病的原因竟是由於天氣寒冷，留戀暖和的被窩而憋尿到天亮，致使慢性攝護腺發炎發作。
最近，像李先生這樣的病人為數不少，寒冷天，憋尿入眠是引發慢性攝護腺發炎高發的重要原因之一。白天少喝水或夜晚長時間憋尿，都會導致新陳代謝速度變慢，加重慢性攝護腺發炎的症狀。
攝護腺是男性比較“嬌貴”的器官。它護衛著人體生殖系統，能分泌抗菌因子，保護自身和尿路。但是攝護腺處於泌尿系統、生殖系統和直腸之間的十字路口，生長環境惡劣，又處於身體的末端，常受周圍病變的影響，如細菌的直接侵襲，以及其他病菌經血液或淋巴組織侵襲。這些病原體在攝護腺中沉積，遷延日久，一旦免疫功能下降，就會發展成為各種攝護腺疾病。
在低溫環境下，攝護腺交感神經的興奮性會顯著增強，使攝護腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。憋尿又會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺，加重攝護腺液的淤積，導致攝護腺疾病發作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等症狀。
慢性攝護腺發炎的護理技巧
1、積極的心態
慢性攝護腺發炎的治療是一個漫長的過程，患者常常在花費大量時間、精力和財力之後，症狀緩解仍然不明顯。於是，很多患者就會在心理上對治療好該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴重影響了正常的生活和工作。
如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會發現疾病的症狀波動，往往跟情緒和精神狀態有很大關系。在心情愉悅或者工作學習比較投入時，經常感到症狀減輕，甚至感覺不到病痛；在情緒低落時，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環，造成心情的持續低落。所以，努力調節自己的心理狀態，保持積極的生活態度，對於很多慢性攝護腺發炎患者來講，是首先要重視和解決的問題。
2、良好的生活習慣
第一、生活上：必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。
第二、飲食上：患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外，由於慢性攝護腺發炎發生後，攝護腺局部鋅離子濃度的降低，會影響攝護腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時，還可服用適量維他命C、維他命E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症狀得以改善。尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助攝護腺分泌物的排洩，也有助於預防重復感染的發生。因此，患者應注意多飲水、勤排尿。同時，還要注意保持大便通暢，避免發生便秘。
第三、運動上：適度的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以促進攝護腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消散和吸收。運動強度依靠自己的習慣來掌握和調節，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等。需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成攝護腺局部充血，攝護腺代謝產物堆積，攝護腺液排出受阻，而成為慢性攝護腺發炎發病的主要原因之一。因此，患者一定要在工作的間隙保持適當的休息、適度的活動；持續騎車最好不要超過半小時，如果行程很長，可以選擇在途中適當地下車步行或者休息一小段時間後再騎。
3、適度規律的性生活
不少慢性攝護腺發炎患者，對性生活存在顧慮，他們擔心性生活會將病原體傳播給配偶，或者認為性生活會加重攝護腺發炎，還有一些伴有射精痛的患者，更對性生活敬而遠之。所以，相當一部分慢性攝護腺發炎患者，過著長期禁慾的生活。實際上，性興奮使得攝護腺液分泌增加，頻繁地產生性興奮而不排精，會造成攝護腺液積聚在攝護腺，為病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環境和媒介。相反，適度規律的性生活或自慰，可以排出攝護腺液，解除攝護腺液淤滯，改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散，有助於攝護腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助於患者生活質量的提高和心理狀態的改善。
慢性攝護腺發炎如何預防？
1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防攝護腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水泡澡會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦。會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9、調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
