冬季來臨，天氣驟冷，是許多疾病復發的時期，攝護腺疾病也是其中一種。為什麼男性攝護腺疾病容易出現在冬季呢？我們該如何預防呢？一起來了解下吧。
攝護腺病為何總愛在冬季出現？
天氣寒冷，男人體內的交感神經興奮性增強，引發攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成攝護腺慢性充血，從而導致尿道內壓增加，嚴重時甚至會逆流。而上述變化又加重了攝護腺液的淤積，導致攝護腺發炎症的發作。
天氣變冷，很多人都喜歡宅家坐著不動，導致戶外活動減少、飲水量不足，繼而排尿次數減少，新陳代謝速度變慢，從而加重了攝護腺發炎的症狀。此外，越來越多的男性在冬天選擇室內辦公，穿著厚重的冬裝久坐少運動，無疑都是不利於男性健康的因素。尤其是對於那些已經得到攝護腺疾病的患者來說，冬季的復發幾率高。所以，冬天到泌尿科就診的攝護腺發炎症患者都會急劇增加。
冬季如何預防攝護腺病？
1、注意局部保暖
局部保持溫暖的環境可使攝護腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使攝護腺引流通暢。
2、不要憋尿
寒冷天氣時，有些攝護腺病人因怕晚間起床寒冷而憋尿，這樣會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，因此一定要做到有尿就排。
3、避免久坐和過度疲勞
冬季，老年人喜歡長坐在家裡，久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。故冬季老年人尤其是攝護腺病患者應經常參加體育鍛煉，但注意不要過度疲勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
4、夫妻生活要適度
適度的夫妻生活不僅促進夫妻感情，還有利於男性攝護腺健康。
5、多飲水
多喝水可以增加排尿次數，排尿達到沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出，預防攝護腺感染的目的。
6、吃含鋅的食物
飲食上適當增加含鋅較多的食品微量元素鋅可以增加攝護腺的抗感染作用，應該多攝入。海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的鋅。
