一名泌尿科專科醫生公佈了“攝護腺與排尿認識”的調查。該調查成功訪問了465名、35歲以上的男性司機。結果顯示,近三成人並不知道,男性正常排尿應該在1分鐘內完成;有近五成人認為,排尿時間比一般人長也沒有問題;七成人拒絕因為排尿時間長而求醫,其理由多為不知道這是疾病。
然而,進一步健康體檢顯示,73%的男性有攝護腺肥大症的症狀。對此,醫生建議,40歲以上的男性可通過自行計算小便時間,如1分鐘內是否能排空,來判斷自己是否出現攝護腺問題。當然,有些客觀原因也會導致1分鐘仍未能排空小便,比如確實喝了大量的水。
此外,攝護腺疾病的信號有很多:看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺,排尿是否困難,排尿後期尿線是否明顯變細,如果發現這幾項都有問題,需要及時到醫院進行相關檢查。同時,中老年男性夜尿次數增加,也是攝護腺問題的征兆。
長時間需要忍尿的職業都屬於高危職業,對男性健康傷害很大。因為忍尿容易加速膀胱衰老,直接影響排尿,導致尿液經常滯留膀胱,甚至引起尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他並發症,增加攝護腺肥大症症並發的機會。
經常開車的人是攝護腺發炎潛在患者
1、從生理學上看,引起攝護腺發炎的第一因素就是久坐。開車由於長時間坐在駕駛位上,除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外,會陰部、盆腔及攝護腺部受擠壓而血流緩慢、充血,易使攝護腺管阻塞,從而引起攝護腺發炎。一般人坐1-2小時問題還不大,但如果是長時間開車的人,患攝護腺發炎的概率就大大增加了。
2、一般在開車的時候,往往不能及時排尿,因此會導致司機出車時刻意少喝水甚至不喝水,使身體處於輕度脫水狀態,尿液濃縮,易患尿道炎、膀胱炎,從而引起攝護腺發炎。
3、憋尿是開車司機都練的功夫,因為司機們常因受工作所限無法或不便及時排尿而強忍,造成人為的尿液瀦留,膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力下降,致泌尿生殖系感染。更危險的是,對於已患膀胱炎或後尿道炎的患者,其尿液可經攝護腺管逆流入攝護腺組織中,易致攝護腺發炎。
4、還有很多的司機有著不良的生活習慣,比如吸煙或者吃更多辛辣的食物,這些都會增加體內的毒素,而久坐是不利於這些毒素排出的,因而,天長地久的累積,就會導致出現攝護腺發炎。
攝護腺發炎要注意以下飲食
一、多吃蔬菜水果
為減少攝護腺癌和乳癌的發生可能性,多吃水果和新鮮蔬菜,增加纖維的攝入而減少糖的攝入,減少紅肉和動物脂肪的食用量,以魚作為蛋白來源,多吃有益健康的魚油。
二、多喝水
不喝水,尿就濃縮,尿中的有害有毒物質聚積,這就容易回流入攝護腺管造成危害致病,所以,不愛喝水的人容易得攝護腺病。
三、多運動
多參加有氧運動,少騎自行車,設法減低體重,以轉移對慢性攝護腺發炎的心理負擔,消除焦慮情緒。
四、忌辛辣刺激飲食
吃辣椒後可以刺激消化道,泌尿道充血,容易引發便秘,這些都是對攝護腺的局部代謝十分不利的,都可以引起痛的發生。