人到中年，就會有很多的男性疾病，尤其是攝護腺肥大症的發生率越來越大了，這給生活工作帶來了很多的不便，心中有苦難言，不知道如何是好。
哪些危險因素與攝護腺肥大症有關？
全身因素
長期患有某些慢性疾病，尤其是內分泌或新陳代謝方面疾病的患者，長期過度勞累或缺乏營養等，都會導致身體各個臟器功能衰竭、內分泌系統功能減退及性激素代謝紊亂，都有引起攝護腺肥大症的可能。長期飲酒，長期吃辛、辣、酸、涼等刺激性較強的食物，有經常或嚴重受寒、受涼、受濕情況，性慾旺盛或性生活過度頻繁，過分肥胖，高血壓及缺乏體育鍛煉都可能導致攝護腺組織的持久與廣泛淤血，以及引起攝護腺局部血液循環障礙，可能引起攝護腺肥大症。
局部因素
睪丸疾病可能導致睪丸功能減退，性激素水平降低而引起攝護腺肥大症。慢性攝護腺發炎、重度攝護腺結石症等慢性攝護腺疾病可能引起攝護腺纖維化而發生組織肥大症。
俗話說“病從口入”，要控制好攝護腺肥大症還得從飲食上下功夫。
多吃新鮮蔬果粗糧
男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。研究發現但凡植物種子類食物，大多數都對改善攝護腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年攝護腺肥大症患者平時可適當食用這些食物。
少喝酸性強的食物
應少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。酒，特別是白酒，對於攝護腺肥大症的病人也有很大影響，飲用後會使攝護腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對攝護腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。
忌辣
輕度的攝護腺肥大症患者，因為辛辣食物可以使機體的濕熱加重，使攝護腺充血腫脹，影響排尿，因此在平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。以上所介紹的內容雖然都是老生常談的話題，但是，真正能嚴格按照這樣的標準進行的人還是不多的，如果真的是想遠離攝護腺肥大症的話，就不要怕麻煩，從細節做起，讓自己始終處於健康狀態。
