濫用壯陽藥，可造成哪些危害？
1、是在不該使用、不需使用時使用了，致使身體負重運行，消耗了大量體能和精力，產生過度的疲勞感，勢必影響正常的工作和生活。
2、是藥物的副作用。壯陽藥在滿足一些生理慾望的同時，其中所含有的有害成分也會對身體的一些器官起到傷害的作用。長期使用還會產生依賴性，導致離開此藥後本身的性功能不能正常發揮作用。而心臟有毛病的人則可能因心血管的強行擴張發生危險。
3、是經常靠壯陽藥延長勃起時間，可能導致男性出現攝護腺過度充血，性生活後，會陰部、精索、睪丸墜脹不適；女性則會出現盆腔過度充血、下腹脹痛、白帶增多等現象，可能造成生殖道感染。
男性補腎壯陽5大妙招
第一、飲食保腎：能夠補腎的食物有很多。中醫認為，黑色食品能入腎強腎，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。腎虧有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、白木耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
第二、按摩：每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴；大便難解時，用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
第三、飲水養腎：水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
第四、大便要暢通：大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
第五、有尿不要忍：膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
