攝護腺發炎對於男性朋友們來說都十分熟悉，這種疾病在我們生活中的發病率是非常高的，許多人平時沒有注意到攝護腺，加上壞習慣非常多，使得攝護腺發生了病變，給自己和家庭帶來非常大的困擾和麻煩。
這些壞習慣容易招惹攝護腺發炎
酗酒
飲酒後，酒精吸收進入血液，隨著血液達到攝護腺。攝護腺對酒精十分敏感，少量酒精即可興奮，造成局部毛細血管擴張、充血，細胞發生水腫。如果血液中酒精濃度越高，則攝護腺腫脹程度也就會變得越厲害，若是長期未得到有效釋放，邊有可能導致攝護腺發炎。
憋尿
憋尿對身體的危害很大，這樣不僅會讓膀胱內的壓力增加，而且會使尿液回流到腎臟，容易引起腎盂的病變。此外，還會使膀胱壁變薄，由此導致膀胱出現病變。由於膀胱與攝護腺相鄰，炎症可以逐漸蔓延至攝護腺，而導致攝護腺發炎，這是一個惡性循環，慢性攝護腺發炎給患者帶來的痛苦、給攝護腺發炎的治療都有很大的困難。如果您平時去公共衛生間留心觀察，就會發現多半男同胞都有尿等待、尿量少、尿不盡的問題，這些都是攝護腺疾病搗的鬼。
久坐
攝護腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位於膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重，由於受到壓迫，很容易引起攝護腺充血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性攝護腺發炎的發生。
要想攝護腺好，就要做好身體的護理。
多吃豆類和番茄
豆類食品中脂肪含量低、纖維性高，能有效遏制攝護腺癌的發生。豆類制品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對攝護腺起保護作用。
哈佛醫學院研究發現，吃烹調過的西紅柿產品最多的人患攝護腺癌的比例最低。番茄中紅色素含量最高，人體內番茄紅色素最高的部位集中在攝護腺、腎上腺等處。不過西紅柿必須煮熟且烹飪的時候要放油，這樣番茄紅素才可為身體利用。
多飲水
濃度高的尿液會對攝護腺產生刺激，長期不良的刺激可以引起攝護腺病變。白天應多飲水，夜間也應適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對攝護腺的影響。
