你是不是很在意自己的攝護腺，攝護腺不好那就便是一個男人不行，因此很多男人都因為這紅疾病很苦惱，那麼作為比較大條的男人他、如何才能夠擁有健康的攝護腺呢？那麼怎麼保護攝護腺的健康呢？想要保護攝護腺的健康，我們可以從飲食入手，下面來為大家介紹保護攝護腺的飲食！
保護攝護腺
1、蘋果
攝護腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性攝護腺發炎時，鋅含量明顯降低，並難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。
2、番茄
番茄和胡蘿卜裡含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄裡的番茄紅素，可能將攝護腺發炎的幾率降低32%。
3、獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治攝護腺發炎引起的小便澀痛。
4、苦瓜
維他命C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療攝護腺發炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。
5、葡萄
葡萄具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用，是攝護腺保健的佳品。患者可取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日1-2次，連服兩周，可以有效的治療攝護腺發炎和小便澀痛的症狀。
6、甘蔗
甘蔗含有大量的維他命A和維他命C，而維他命A可以促進蛋白質的合成，加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長。維他命C具有抗病解毒作用，可以增強機體的免疫力，所以多吃甘蔗可以治療攝護腺發炎。
7、西瓜
西瓜同番茄一樣也含有大量的番茄紅素，而且其含量相比同等重量的番茄還要更豐富，所以多吃西瓜同樣有利於預防攝護腺疾病，保護攝護腺的健康。
8、香蕉
香蕉味甘，性寒，有清熱潤腸之功效，特別適合伴有便秘的攝護腺肥大症患者，可以長期食用。
怎麼保護攝護腺的健康？科學的飲食可以有效的保護攝護腺的健康，以上為大家介紹了保護攝護腺健康的八種水果，我們的男性朋友們可以適當的食用一些！
