瓜子是十分常見的一類休閑食品，深受人們的歡迎。瓜子的種類有很多，常見的有葵花籽、南瓜籽，還有西瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。研究表明，不同的瓜子對於男性保健具有一定的好處，大家不妨一起來了解一下吧！
護攝護腺嗑南瓜籽
中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於治療蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療攝護腺肥大，還可預防攝護腺癌。
防老癡嗑西瓜籽
中醫認為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用於止血、久咳、便秘等病症的治療。現代研究發現，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。
降血脂嗑冬瓜籽
中醫認為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病症。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於防治高脂血症以及冠心病。另外，冬瓜籽還可提高人體的免疫力。
5MG.TW提示：生活中我們吃瓜子通常是為了消遣，打磨時間，不過由於瓜子具有極高的營養價值，也深受人們的歡迎，上述為大家介紹了3種瓜子在保健方面的功效，希望對您有所幫助！
