年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期，他們的不應期較為短暫。所以年輕時多數人能重復多次性交，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短的重要因素是性交品質，還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性交是否過度。
美國人做過一個統計，性交時間越短、品質越差，不應期就越短；而性交時間越長、品質越高，不應期就相對較長。這個調查統計和大多數人的想法相反，這是為什麼呢？
從根本上來說，性交實際上是一個性能量的釋放過程。性交時間短、品質差的時候，身體積聚的性沖動能量並沒有得到完全釋放，身體就有將剩餘的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的；而在性交時間長、品質高的性生活中，由於此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的釋放，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。
男性特有的不應期是身體為了利於性系統功能的恢復而作的一種暫時關閉性系統的保護程序。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作，因此更不利於性系統的恢復，長此以往會出現性功能障礙。
在臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了早洩的病人，為了補償自己的不足，經常強行刺激性器官，重復進行性交，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行反抗的。他們往往很快就會出現不應期過度延長（超過24小時），這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。
所以說，在性生活中，最為關鍵的是讓積聚的性沖動能量得到完全的釋放，這才是良性的、高品質的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服慾，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫學的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。
要在性生活中滿足女性，關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓其達到高潮。使其積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。如果多次性交都只是低品質的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮。她積聚的性沖動能量無法釋放的話，這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你只是在她身上發洩。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的表現，你也就沒有必要在數量上過分追求了。
當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮後才進入自己的性高潮（射精）的話，那就最好不過了，你會是很幸福的人。
但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己去做一些最終損害自己健康的事。
