攝護腺發炎我們並不陌生,為泌尿科常見疾病,主要症狀是,尿頻、尿急、尿滴白、小腹疼痛,這些都是攝護腺症狀,嚴重影響男性健康生活,下面看下攝護腺發炎在家怎麼護理:
攝護腺保健之泡澡:用溫熱水坐盆浴,水溫以能耐受的熱度為宜,每日1~2次,每次10~20分鐘。泡澡時要放松肛門括約肌,並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍,也可用溫熱水流沖擊肛圍。
攝護腺保健之按摩:手指按摩會陰部,可間歇用力深壓,以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1~2次,在午休和晚睡前進行。
攝護腺保健之提肛:經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習,可改善盆腔及會陰部的血液循環,減少局部淤血。每日1~3次,每次10分鐘。
攝護腺保健之勤喝浮小麥:取浮小麥50克,炒焦黃,泡水喝,每天當茶水飲用,對攝護腺肥大患者有良好的治療作用。