1、不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺晦氣。在乘遠程汽車之前，應先排空小便再搭車，途中若小便急則應向司機打招待，下車排尿，萬萬不要硬憋。
2、多飲水。
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺發生一些影響，長時間不良的影響對攝護腺有害。多飲水不隻可以稀釋血液，還可有用稀釋尿液的濃度。
3、多放松。
生涯壓力能夠會添加攝護腺腫大的時機。臨床顯示，當生涯壓力減緩時，攝護腺症狀會獲得舒緩，因此平常應盡量堅持放松的形態。
4、節制性生涯。
預防攝護腺肥大，需求從青丁壯起開端留意，要害是性生涯要適度，不縱慾也不要禁慾。性生涯頻頻會使攝護腺長時間處於充血形態，以致惹起攝護腺增大。因而尤其是要在性慾比擬興旺的青年期間，留意節制性生涯，防止攝護腺重復充血，賜與攝護腺充沛恢復和修整的工夫。當然，過火禁慾會惹起脹滿不適感，相同對攝護腺也晦氣。
5、避免受寒。
不要久坐在涼石上，由於冰冷可以使交感神經興奮加強，招致尿道內壓添加而惹起逆流。
6、洗溫水澡。
洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的嚴重，減緩不適症狀，常常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者非常有益。假如天天用溫水泡澡會陰部1―2次，相同可以收到優越結果。
7、堅持潔凈。
男性的陰囊伸縮性大，排洩汗液較多，加之陰部通風差，輕易藏污納垢，部分細菌常會渾水摸魚，如許就會招致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功用下降，若不實時留意還會發作嚴峻傳染。因而，對峙清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個主要環節。別的，每次同房都對峙沖刷外生殖器是很有需要的。
8、調理生涯。
應盡量不喝酒，少吃辣椒、生薑等辛辣影響性強的食物，以防止使攝護腺及膀胱頸重復充血、加劇部分脹痛的覺得。因為大便秘結能夠加劇攝護腺墜脹的症狀，所以平常宜多進食蔬菜生果，削減便秘的發作，需要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物協助排大便。
9、防止磨擦。
會陰部磨擦會加劇攝護腺的病狀，讓患者分明不適，為了避免部分有害的磨擦，應少騎自行車，更不克不及長工夫或長間隔地騎自行車或摩托車。
