大家或許不知道，影響男人性能力的因素很多，其中還包括睡覺的姿勢和習慣，不當的睡覺姿勢對男人房事也有影響。哪些睡覺習慣容易對男性性功能產生危害呢？下面和5MG.TW一起來看看吧。
1、俯臥睡：壓迫心臟、睪丸
俯臥是最不好的睡姿，為什麼呢？當你趴著睡覺時，幾乎所有的內臟都受到壓迫，尤其是心肺，久之導致呼吸不暢，還會壓迫睪丸和男性生殖器等等。俯臥對男性性功能危害相當大，容易造成頻繁遺精；陰囊受到壓迫時，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力；還會使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活。
2、左側臥睡：影響男性性功能
心臟位於人體左邊，因此左側臥也會壓迫到心臟，容易導致睡眠品質不佳，但沒有俯臥那樣嚴重。左側臥對男性最不好的在於，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。
3、右側臥睡：可能造成“睪扭轉”
右側臥不會壓迫到心臟，但醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪扭轉。原來男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和生殖器被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。加之一些男性可能睡眠品質不好，尤其是青少年睡覺時動來動去，容易把精索也“扭”成了一團，造成“睪扭轉”，睪丸就會壞死。
4、床太軟：減弱性力量
在性愛中，腰背部的肌肉力量很重要，男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。然而睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀幹構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰背疼痛。同時，睡軟床肌肉不能獲得充分放松，久而久之，會影響性愛時肌肉的力量。腰部一旦受損，很容易影響性愛動作。
5、睡太晚：當心性早衰
現在“夜貓子”一族越來越多。熬夜對健康有諸多危害，容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。此外有外國研究稱，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”，對男性而言，睡得太晚會導致清晨無勃起，性生活時缺乏激情，性愛持久度低。對女性而言，熬夜會使陰道缺乏潤滑，性愛時變得遲緩，皮膚、身材變差，降低性自信。
6、睡太久：降低性慾望
睡不夠傷身，睡得太久也會降低性慾。《黃帝內經》中有“久臥傷氣”的說法。長時間躺著休息或睡眠，不進行肢體活動，容易出現氣虛的症狀，使得人體血液循環失去了原有的規律，心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導致性功能紊亂，還會出現精神萎靡不振、心悸、氣短、性慾降低，甚至引發性冷感。
