攝護腺發炎患者一定不能當“忍者”。醫師指出，攝護腺最怕的就是憋尿。久坐、憋尿極易引發攝護腺發炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和血流不暢，加重攝護腺水腫，導致排尿障礙，甚至引起急性尿瀦留。此外，長期憋尿還會使尿道裡的細菌無法沖走，並由此大量繁殖，從而引起泌尿系統感染。
起居有節、適當鍛煉對於攝護腺調養保護有很大作用。打太極拳、散步等都能改善攝護腺組織的血液循環，有利於局部炎症吸收，還能增強機體免疫力。此外有意識地多喝水、多排尿也能防病，因為通過尿液經常沖洗尿道，有利於預防感染。
攝護腺發炎患者還應避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平時應多吃水果尤其是蘋果，因為蘋果含鋅量高，而患攝護腺發炎的病人往往缺鋅，所以多吃蘋果也有助預防。
不要久坐或騎自行車。春季很多市民喜歡騎車郊遊，但男性患者如果經常騎自行車，勢必造成對攝護腺的直接壓迫；久坐不動也應避免，最好每小時起身活動放松一下，減少攝護腺充血的可能。
攝護腺發炎患者要正視現實，順其自然，放松心情，做到不恐懼、不悲觀，樹立堅定戰勝疾病的信心。
