攝護腺發炎是男性的高發疾病，從15-80歲之間的男性或多或少的存在著攝護腺問題。調查發現，久坐不動、長時間騎自行車、飲食辛辣、性生活不當等都是攝護腺疾病的原因。因此避免攝護腺疾病的發生，日常預防尤為重要。
1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。
2、節制性生活。預防攝護腺發炎，關鍵是性生活要適度，不縱慾，也不要禁慾。
3、多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。
4、避免摩擦。會陰部摩擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。
5、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降。
7、飲食有節，不過食肥甘厚味，辛辣炙熄之晶，多食蔬菜水果，保持大便通暢。
